Vom Energiesparberater zum Motivationscoach
VON: SUSANNE FEEß
#Menschenstaerker Lars Regge, eigentlich Energiesparberater, bietet in der Corona-Krise Sportangebote für Jugendliche im Jugendwohnverbund St. Martin an.Caritasverband Frankfurt e. V.
Unser cariteam-Mitarbeiter Lars Regge arbeitet eigentlich als Projektkoordinator des Energiesparservice und berät Haushalte, wie sie Energie sparen können. In Zeiten des Kontaktverbots kann er seine Beratungsbesuche jedoch nicht ausüben und freut sich daher über die Möglichkeit, in einer anderen Einrichtung im Caritasverband Frankfurt mitzuarbeiten. Hier erzählt er, was ihn dazu motiviert hat, sich für den Jugendwohnverbund St. Martin zu engagieren und ein Sportangebot für die männlichen Jugendlichen anzubieten.
Lars Regge ist Hobbytriathlet und arbeitete schon früher ehrenamtlich im Bereich Natur- und Umweltschutz mit Jugendlichen zusammen. Gesundheit und Umwelt liegen ihm am Herzen und er begeistert gerne seine Mitmenschen für Bewegung und eine gesunde Ernährung. Insbesondere Jugendliche brauchen Bewegung und die Möglichkeit, ihre Grenzen auszutesten und Frust abzubauen. Das geht über Sport besonders gut und in der aktuellen Situation, in der die jungen Männer nicht mehr täglich in die Schule gehen und keinen geregelten Alltag haben, ist dies umso wichtiger.
In jeder Krise entsteht auch etwas Neues. Lars Regge plädiert dafür, offen zu sein, diese Chancen zu sehen, um sie auch ergreifen zu können. Es geht nicht darum, sich Pläne für die Zeit danach zu machen, sondern das zu tun, was im Hier und Jetzt machbar ist. Und genau das setzt er nun um, indem er täglich, noch vor dem Frühstück und am Nachmittag Joggen und Kraftübungen für die jungen Männer anbietet.
Es sind mal mehr und mal weniger dabei - manchmal kommen vier, am nächsten Tag ist nur noch einer übrig und die darauf folgende Woche sind plötzlich wieder alle mit dabei. Nach den ersten Wochen zeigen sich erste Erfolge - die Jungs sind durch das zusätzliche Sportprogramm noch fitter und ausdauernder geworden.
Im Anschluss an das Training spricht Lars Regge mit den Jugendlichen ab und zu auch über das Thema Ernährung und gibt ihnen Tipps, wie man sich als Sportler optimal ernähren kann. Er freut sich, dass einige der Jungs beim Frühstück mittlerweile sogar Haferflocken und Quark dem Nutellabrot vorziehen. Das lässt sogar manche*n Erzieher*in verwundert blinzeln, meint Regge. Sie fragen ihn, was diesen Sinneswandel ausgelöst hätte... Seine Antwort: für ihn ist es einfach wichtig, positiv gestimmt zu sein und positiv zu kommunizieren. Das kommt auch bei den Jugendlichen gut an.
Außerdem ist da noch die Vorbildfunktion: Regge hat selbst hohe Ansprüche an sich als Sportler und möchte auch gerne gewinnen oder besser werden. Aber für ihn ist es wichtig, dies aus einer positiven Laune und Einstellung heraus zu tun und nicht aus Leistungs- oder Erfolgsdruck. Sein Motto ist: Lasst uns anfangen und Gas geben - mal schauen, was dabei herauskommt. Wenn es läuft: super. Wenn nicht, ist auch nicht schlimm! Zu viel Druck führt bei Jugendlichen sehr schnell zu fehlender Lust und Demotivation. Das scheint hier super zu funktionieren.
Und was passiert mit seinem Sportangebot, wenn er wieder als Energieberater arbeiten kann?
Lars Regge kann sich auf jeden Fall vorstellen, diese Tätigkeit auch nach der Corona-Krise weiter ehrenamtlich auszuführen und mit den Jugendlichen dauerhaft zu trainieren. Sport wird in vielen Schulen leider nicht sehr stark gefördert, so Regge. Für die Jugendwohnverbünde für Jugendliche im Caritasverband stellt sich Regge gerne auch in Zukunft als Ernährungscoach und Motivationstrainer zur Verfügung.