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Prävention im Alter Beratung und mehr

Präventive Hausbesuche | West

Beratungsbesuche 65 plus zu Fragen des Älterwerdens in den westlichen Stadtteilen Höchst, Nied und Unterliederbach

Im Rahmen des Projekts "Präventive Hausbesuche | West" beraten wir ältere Menschen m Vorfeld von Pflegebedürftigkeit. Die Förderung von Lebensqualität und der Erhalt einer selbstbestimmten Lebensführung im eigenen Zuhause ist unser Ziel. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Motivation zu gesundheitsförderlichem Handeln und Teilhabe.

Beratungsanlässe ergeben sich häufig aus der Lebenssituation heraus, in der eine zugehende, präventive Beratung hilfreich sein kann: 

  • bei beginnenden, altersbezogenen Beeinträchtigungen oder Beschwerden (körperlich - psychisch - geistig)
  • wenn mehrere, auch chronische Erkrankungen vorliegen
  • soziale Kontakte werden weniger, Gefühl von Einsamkeit
  • der/die Lebenspartner*in ist verstorben
  • fehlendes Unterstützungsumfeld
  • Sprachbarrieren sowie fehlende Kennntnisse zu möglichen Angeboten
  • Schwierigkeiten, im Alltag über die Runden zu kommen
  • Sorge um Nachbarn

Mögliche Themen in unseren Beratungen: 

  • Wohnraumgestaltung
  • Gesundheitsvorsorge
  • Bewegungsförderung und Sturzvermeidung
  • Hilfsmittel
  • Essen und Trinken im Alter
  • Gedächtnistraining
  • Soziale Kontakte und Angebote im Stadttteil
  • Unterstützende Hilfen
  • Leistungen der Pflegevesicherung

Sprechen Sie uns gerne an und vereinbaren Sie einen Gesprächstermin. Wir besuchen und beraten Sie kostenfrei bei Ihnen zuhause oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl. 

Ein besonderer Schwerpunkt bildet der Bereich Bewegung - im Sinne einer ganzheitlichen Förderung von Gesundheit. Hierbei haben sich aus dem Projekt zwei Angebote entwickelt. 

 

Kostenfreie Bewegungsangebote für Senior*innen

Gemeinsam in Bewegung

Regelmäßige Spaziergänge haben vielfältige positive Wirkungen auf gesundes Altern und die Lebensqualität: 

  • Spazierengehen steigert die Beweglichkeit, 
  • Erhaltung des Gedächtnisses
  • Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System. 
  • Das Immunsystem verbessert sich. 
  • Bewegung fördert Ausgeglichenheit und hilft, Stress abzubauen. 

Und ganz besonders: Durch die Förderung von sozialen Kontakten wird Einsamkeit vorgebeugt! 

Die entstandene Nieder Spaziergruppe trifft sich seit September 2020 jeden Monat einmal und ist seitdem ständig gewachsen. Interessent*innen sind immer herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenfrei. Wir bitten jedoch um Anmeldung (Kontaktdaten siehe rechte Spalte). 

Spazierrouten können individuell angepasst und dürfen gerne mitgestaltet werden. 

Treffpunkt:

Zeit | jeden 3. Donnerstag im Monat, 11:00 Uhr
Ort | Stadtteilbüro Soziale Stadt, Alt-Nied 13

Termine 2. Halbjahr 2026 | 17. September, 22. Oktober, 19. November, 17. Dezember

Sturzprophylaxe

Bewegungsübungen zur Sturzprophylaxe können zu einem gesunden Altern und mehr Lebensqualität beitragen. Es geht um:

  • Beweglichkeit
  • Kraft und Gleichgewicht
  • und regelmäßiges, gemeinsames Üben mit Freude! 

Die Broschüre Gleichgewicht und Kraft - das Übungsprogramm - Fit und beweglich im Alter wird als Leitfaden für das Übungsangebot eingesetzt. (https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de). Das Angebot ist kostenfrei. Gerne mit Anmeldung. 

Treffpunkt:

Zeit | jeden letzten Dienstag im Monat, 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort | Interkultureller Treff OASI, Albanusstr. 3

Termine 2. Halbjahr 2026 | 25. August, 29. September, 27. Oktober, 24. November, 22. Dezember

  • Präventive Hausbesuche | West
Ladach, Alexandra
Alexandra Ladach
Stadtteile Höchst, Nied und Unterliederbach
069 2982-1404
069 2982-1404
alexandra.ladach@caritas-frankfurt.de
Büroanschrift

Büro im Gemeindezentrum St. Markus
Nieder Kirchweg 12
65934 Frankfurt am Main

Beratungstermine

Vereinbaren Sie einen Gesprächstermin für einen Beratungsbesuch bei Ihnen zuhause.

Alternativ sind auch Termine während der Sprechzeiten möglich. Diese sind   

  • dienstags, 12:00 - 14:00 Uhr
  • mittwochs, 9:00 - 11:00 Uhr

Termine nur nach Vereinbarung. 

Ort: Gemeindezentrum von St. Markus, Pfarrei St. Hildegard, Nieder Kirchweg 12, 65934 Frankfurt-Nied

 

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